✨減脂大作戰 Day3✨
今天墨爾本下雨～提著一堆食材淋雨回家！配上昨晚鄭多燕的摧殘，肌肉酸到不行😱
今天去超市看到鮭魚就想吃🐟～
然後不想再吃水煮蛋，又自以為厲害的做了一個四不像的玉子燒😭反正做菜這種事，爽就好‼️送啦
Btw,我都已經堅持三天了，你看就這麼默默地過去三天，你還有什麼做不到🙄！加油！let's fit!💕
🔺食材：鮭魚、檸檬🍋、玉米筍、蓮藕、一顆蛋🥚、四顆小蕃茄、花椰菜、綜合堅果。
🔺作法：蔬菜全部丟下去煮，把魚單面煎5-8分鐘再翻面煎5-8分鐘，只要中間還維持粉橘色（熟的那種）就可以了，我剛好喝在喝白酒，就異想天開的倒下去去腥，反正爽就好。其他的蔬菜灑點海鹽跟黑胡椒，超簡單的吧～因為我太懶。
🔺我會配一根香蕉🍌or 蘋果🍎 以防我吃不飽。
#還有誰有私房減脂料理歡迎分享唷
#媽呀這魚煎的剛剛好
#今天真是累
#會做菜的人看到我做菜都要尖叫了
#哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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